陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽吸引了更多年輕人參賽。
在陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽上，來(lái)自西安市閻良區(qū)的前進(jìn)東路姐妹花隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行表演。
近日，陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽在西安舉辦，來(lái)自全省的84支隊(duì)伍近1400名廣場(chǎng)舞愛(ài)好者參賽。
■陜西省廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)成立以來(lái)，舉辦各級(jí)教練員、裁判員培訓(xùn)班，開(kāi)設(shè)廣場(chǎng)舞公益培訓(xùn)課程，為基層群眾培訓(xùn)廣場(chǎng)舞技能，帶動(dòng)更多人參與廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)
■陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽在西安舉辦，來(lái)自全省的84支隊(duì)伍近1400名廣場(chǎng)舞愛(ài)好者在舞臺(tái)上以“舞”會(huì)友
■全省初步形成了省、市、縣、鄉(xiāng)、村多級(jí)聯(lián)動(dòng)的群眾體育活動(dòng)平臺(tái)，真正讓參與廣場(chǎng)舞的群眾“站C位”“唱主角”
廣場(chǎng)舞大賽 讓群眾“唱主角”
“左腳，邁出去！右腳，合過(guò)來(lái)！動(dòng)作要規(guī)范，再來(lái)一遍！”10月17日，在西安市新城區(qū)昆侖社區(qū)36街坊廣場(chǎng)，跟隨音樂(lè)伴奏，踏著節(jié)拍，馬需妹昂首挺胸，邁步向前，口中喊著響亮的節(jié)拍，帶領(lǐng)大家跳著廣場(chǎng)舞。
今年67歲的馬需妹，在昆侖社區(qū)36街坊頗具“名氣”。作為國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，她見(jiàn)證了20多年來(lái)廣場(chǎng)舞的發(fā)展，以及這項(xiàng)大眾參與廣泛的運(yùn)動(dòng)在昆侖社區(qū)36街坊發(fā)展的風(fēng)雨歷程。
“20多年前，周邊居民對(duì)廣場(chǎng)舞的認(rèn)知僅限于來(lái)跳一跳、蹦一蹦，活動(dòng)活動(dòng)筋骨?！瘪R需妹回憶，起初，昆侖社區(qū)36街坊有零星的幾個(gè)人拉著音響，載歌載舞。一段時(shí)間后，大家對(duì)廣場(chǎng)舞產(chǎn)生新的理解，開(kāi)始編排舞蹈。人數(shù)多的話(huà)，需要排練隊(duì)形，大家跟著音樂(lè)的節(jié)奏，整齊劃一地舞動(dòng)。
在馬需妹的堅(jiān)持下，現(xiàn)在，每天早晨跳廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為周邊社區(qū)居民的一種習(xí)慣。作為全民健身最為火熱的運(yùn)動(dòng)方式之一，廣場(chǎng)舞熱潮席卷全國(guó)，大家因?yàn)闊釔?ài)舞蹈而相聚在一起，在鍛煉和社交的過(guò)程中，收獲健康、收獲快樂(lè)、收獲自信，令廣場(chǎng)舞展現(xiàn)出新的活力和魅力。
近年來(lái)，我省初步形成了省、市、縣、鄉(xiāng)、村多級(jí)聯(lián)動(dòng)的群眾體育活動(dòng)平臺(tái)，真正讓參與廣場(chǎng)舞的群眾“站C位”“唱主角”。9月22日，陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽在西安舉辦，來(lái)自全省的84支隊(duì)伍近1400名廣場(chǎng)舞愛(ài)好者在舞臺(tái)上以“舞”會(huì)友。
跟隨音樂(lè)節(jié)拍，舞臺(tái)上的12位廣場(chǎng)舞愛(ài)好者身著青花瓷服飾，手持折扇，翩翩起舞。從個(gè)人表演看，她們動(dòng)作規(guī)范，但從整齊性來(lái)講，她們相較于高水平隊(duì)伍還有一定差距。
這支隊(duì)伍的名稱(chēng)叫前進(jìn)東路姐妹花隊(duì)，來(lái)自西安市閻良區(qū)。前進(jìn)東路姐妹花隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)侯靜波告訴記者：“我們隊(duì)是臨時(shí)組建來(lái)參賽的，大家僅在一起合練了10天，比賽中個(gè)別動(dòng)作的整體性還不夠統(tǒng)一?！?/p>
因?yàn)槭堑谝淮谓M隊(duì)參加陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽，加之時(shí)間倉(cāng)促，前進(jìn)東路姐妹花隊(duì)在賽前甚至錯(cuò)過(guò)了彩排時(shí)間。侯靜波在一旁不斷鼓勵(lì)姐妹們：“沒(méi)關(guān)系，我們到舞臺(tái)上后各自站到點(diǎn)位上，盡情展示自我，感受比賽氛圍，不用去考慮成績(jī)?！边@次比賽讓侯靜波大開(kāi)眼界，大家與全省高水平隊(duì)伍同臺(tái)展示和競(jìng)技，除了做好自身的編排動(dòng)作外，還要在現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)高水平隊(duì)伍的編排動(dòng)作和形體展示。
平日里，侯靜波與姐妹們?cè)谏鐓^(qū)廣場(chǎng)跳廣場(chǎng)舞。在侯靜波的堅(jiān)持下，她的身心也發(fā)生了改變。她說(shuō)：“一方面，廣場(chǎng)舞的動(dòng)作幅度不會(huì)太大，舒展性的動(dòng)作多，對(duì)人的體態(tài)提升非常大；另一方面，參加廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)，我的精氣神有了很大提升，食欲和睡眠質(zhì)量都得到了有效改善，生病的頻次比以前少了?！爆F(xiàn)在，侯靜波出門(mén)去跳廣場(chǎng)舞，可以把煩惱都忘掉。
廣場(chǎng)舞指導(dǎo)員 既跳舞又傳技藝
陜西省廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)自2月17日成立以來(lái)，經(jīng)常舉辦廣場(chǎng)舞公益培訓(xùn)，進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園、進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)為基層群眾培訓(xùn)廣場(chǎng)舞，對(duì)提高廣場(chǎng)舞愛(ài)好者水平發(fā)揮了積極的作用。
如今，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)已經(jīng)從中老年人群向全人群延伸，不同年齡段的人們紛紛加入廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)中，大家通過(guò)各類(lèi)平臺(tái)宣傳推廣廣場(chǎng)舞，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐漸深入人心，成為三秦百姓日常生活中的重要組成部分。
西安市老年人體育協(xié)會(huì)健身操舞隊(duì)是活躍在陜西省乃至全國(guó)的一支組織規(guī)范、技術(shù)精湛的廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)。2013年，嚴(yán)朝華從單位退休，加入西安市老年人體育協(xié)會(huì)健身操舞隊(duì)，開(kāi)始跳廣場(chǎng)舞鍛煉身體。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既緩解壓力又放松身心，她的精神狀態(tài)越來(lái)越好。在她和姐妹們的引領(lǐng)下，周邊社區(qū)居民紛紛加入廣場(chǎng)舞健身行列。
作為一名國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，嚴(yán)朝華每年都會(huì)培訓(xùn)與指導(dǎo)參與廣場(chǎng)舞健身的普通群眾，帶著更多人加入到練習(xí)廣場(chǎng)舞的隊(duì)伍中。嚴(yán)朝華說(shuō)，廣場(chǎng)舞為他們搭建了社交平臺(tái)，在強(qiáng)身健體的同時(shí)能夠讓大家彼此交流，還可以幫助大家找到自信和健康的生活方式。如今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，部分中老年人有逐漸被邊緣化的感覺(jué)，每個(gè)人都想找到自身的存在感，而廣場(chǎng)舞正好給大家提供了這樣的機(jī)會(huì)。
廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)動(dòng)作簡(jiǎn)單、旋律動(dòng)人、節(jié)奏歡快的健身運(yùn)動(dòng)，它將傳統(tǒng)舞蹈與運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)行了有效結(jié)合，既滿(mǎn)足了人們對(duì)音樂(lè)和舞蹈的熱愛(ài)，又能起到愉悅身心的作用，深受廣大群眾喜愛(ài)。
10月8日晚7時(shí)，嚴(yán)朝華化妝完畢，拿著廣場(chǎng)舞服裝，來(lái)到西安市碑林區(qū)全民健身中心。在這里，她與姐妹們進(jìn)行了10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)后，開(kāi)始了新曲目的舞蹈編排。
嚴(yán)朝華所在的西安市老年人體育協(xié)會(huì)健身操舞隊(duì)目前有40多人，隊(duì)伍常年代表陜西省和西安市參加全國(guó)的廣場(chǎng)舞比賽，獲得全國(guó)一等獎(jiǎng)5次。
“平時(shí)，我們?cè)诒謪^(qū)全民健身中心排練，每周常規(guī)練習(xí)2次。如果接到比賽任務(wù)，基本上要每天排練。廣場(chǎng)舞看似簡(jiǎn)單易學(xué)，但真要把它跳好，需要從服裝化妝、舞蹈姿態(tài)、節(jié)目創(chuàng)意編排、動(dòng)作規(guī)范等方面下功夫。做動(dòng)作時(shí)，手舉起的高度、抬腿的角度、面部的表情，都需要做得恰到好處?！眹?yán)朝華一邊講解，一邊跳起了廣場(chǎng)舞。
廣場(chǎng)舞人群 年齡跨度越來(lái)越大
2015年和2017年，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心先后在全國(guó)推出了24套廣場(chǎng)舞規(guī)定套路，并于2018年審定出臺(tái)了《廣場(chǎng)舞競(jìng)賽規(guī)則》。各級(jí)體育行政部門(mén)完善賽事標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)作，強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)辦賽理念。隨著中國(guó)廣場(chǎng)舞大賽、中國(guó)美麗鄉(xiāng)村廣場(chǎng)舞大賽等賽事活動(dòng)相繼舉辦，廣場(chǎng)舞迅速走紅。從城市到鄉(xiāng)村，大江南北到處可見(jiàn)跳廣場(chǎng)舞的人群。
陜西省廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)成立半年多來(lái)，承辦了陜西省第四屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)社會(huì)組廣場(chǎng)舞項(xiàng)目，組織舉辦了各級(jí)教練員、裁判員培訓(xùn)班，并在省內(nèi)選拔優(yōu)秀教練員、裁判員參加全國(guó)廣場(chǎng)舞培訓(xùn)班。該協(xié)會(huì)借助明星教練員的影響力，錄制視頻，開(kāi)設(shè)直播，通過(guò)社交平臺(tái)推廣廣場(chǎng)舞，在官方微信賬號(hào)發(fā)布60期廣場(chǎng)舞教學(xué)視頻。
在陜西省廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)主席匡小紅看來(lái)，廣場(chǎng)舞的出現(xiàn)，給繁忙的人們提供了一種非常好的運(yùn)動(dòng)休閑方式，幫助人們放松身心，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，促進(jìn)新陳代謝。大家在跳廣場(chǎng)舞時(shí)還可以進(jìn)行社交活動(dòng)，討論動(dòng)作技巧，增強(qiáng)交流和交往。
第十四屆全運(yùn)會(huì)上，廣場(chǎng)舞作為群眾展演項(xiàng)目，讓人們眼前一亮。從參與群眾的年齡跨度、職業(yè)維度、參與廣度來(lái)看，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深受廣大群眾喜愛(ài)。
今年，陜西省體育健康行廣場(chǎng)舞大賽呈現(xiàn)出參賽隊(duì)伍多、人數(shù)多、覆蓋范圍廣等特點(diǎn)?？镄〖t介紹，相比前8屆比賽，今年的比賽從此前的“公開(kāi)賽”改為“大賽”，是因?yàn)榇饲暗膮①愱?duì)伍是在各市進(jìn)行海選，再由各市推薦優(yōu)秀隊(duì)伍參加省級(jí)比賽。今年則是將各市報(bào)名參賽隊(duì)伍集中在西安，直接參與比賽。如此一來(lái)，全省各地的廣場(chǎng)舞隊(duì)伍有了更多的展示機(jī)會(huì)和更大的展示平臺(tái)。
本次大賽還細(xì)分了比賽項(xiàng)目，設(shè)有成年組和學(xué)生組。成年組設(shè)規(guī)定套路、健身操舞、民族舞蹈、快樂(lè)舞步健身操共4個(gè)項(xiàng)目，僅民族舞蹈項(xiàng)目就有28支隊(duì)伍參賽，比此前公開(kāi)賽所有參賽隊(duì)伍加起來(lái)還要多?？镄〖t說(shuō)：“今年參賽隊(duì)伍的水平比往屆有了明顯提升，參賽隊(duì)伍更加年輕化，‘70后’逐漸增多，也有‘90后’加入。比賽的舉辦，將進(jìn)一步推動(dòng)廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)在我省的發(fā)展，有利于發(fā)揮其在科學(xué)健身方面的積極作用，放大體育正能量和多元化價(jià)值?！?/p>
如今，在城鄉(xiāng)的公園、廣場(chǎng)、社區(qū)、學(xué)校等場(chǎng)所，參與廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多，只要是能利用起來(lái)的場(chǎng)地，總能看到跳廣場(chǎng)舞的人群。伴隨著歡快的音樂(lè)曲目，各年齡段的廣場(chǎng)舞愛(ài)好者舞動(dòng)身姿，路過(guò)的人們有時(shí)也一同加入，跟著跳一套動(dòng)作。他們，不僅宣傳了健康積極的生活方式，而且吸引了越來(lái)越多的人參與到全民健身運(yùn)動(dòng)之中。
編輯：呼樂(lè)樂(lè)
